Esta disciplina se fundamenta en principios rehabilitadores. El objetivo es prevenir la aparición de dolores o molestias que se manifiestan como zonas rígidas y contracturas, comúnmente causadas por malas posturas derivadas de nuestro estilo de vida. También aborda casos en los que ya existe una patología, la cual, en la mayoría de las situaciones, puede ser controlada y mejorada mediante la práctica constante de Pilates. Observamos que, con el paso del tiempo, nuestro día a día se vuelve más llevadero.

El Pilates no solo implica un trabajo físico, sino también mental. Requiere una gran concentración para lograr controlar cada parte de nuestro cuerpo, coordinándolo con una respiración específica que activa nuestra faja abdominal, proporcionando soporte a toda la espalda.

Horarios:

Lunes y Miércoles 18-20h

Martes y Jueves 19-21h

Tarifas:

37€ mes / 1 clase a la semana

52€ mes / 2 clases a la semana